GAP-HOP
Gap-hop tager tid at lære - unaset hvor stort eller lille hoppet måtte være. Derfor kræver det et 3x3 timers forløb med udvikling af din gap-hoppeteknik: afsæt, airtime og landingsteknik og ikke mindst mindsettet dertil, så du sikkert og trygt, uanset længde eller højde + fornødne hastighed, kan komme over gap- og dobbelthop, step-downs m.fl.
Vi opbygger teknikken fra bunden, så du ikke ét sekund tvivler om, hvordan du køreteknisk forcerer hoppene. Vi træner gap-hop på blå, røde og sorte spor. Vi starter selvfølgelig på blå og røde og træner mod de svære gap-hop på sorte spor.
Imellem træningerne er det vigtigt, at du træner og udvikler dig på lærte teknikker, hvorfor du opnår maksimal udbytte af kurset.
Mellem træningerne kan du optimere din træning ved at læse i bogen MOUNTAINBIKE, hvilke køretekniske emner er grundlag for undervisningen, du modtager.
GAP-HOP TRÆNING
Opbygning af gap-hop:
-
Basis bunnyhopteknik og gap-hoppeteknik. Fokus på afsæt- og airtimeteknik. Længdespring på fly out for at finde din maksimale længde du kan hoppe... så du ved, om du kan hoppe længden på gap-hoppet.
Hop på table-/plateauhop, step-downs og lette dobbelthop. Fokus på mindset til "hullet" mellem dobbelt- og gap-hop. -
Kort repetition af gap-hoppeteknik. Fokus på mindset til "hullet", airtime- og landingsteknik, blandt andet 'glidende landing' - som er landing med forhjulet først. Igen test at din (nye) maksimale længde du kan hoppe. Hop på større dobbelthop, plateauhop og (mindre) gaphop.
- Fintuning af hele paletten og specielt fokus på din airtime-teknik og 'glidende landing'. Test af din maksimale hoppelængde. Og så hopper vi selvfølgelig gap-hop på sorte spor!!
Du modtager personlig videoanalyse, hvorfra din kørsel hurtigst udvikles. Vi træner også mentale visualiseringsværktøjer til at nedbryde mentale barrierer m.m.
Du undervises naturligvis i trygge rammer af den kompetente instruktør Mads Weidemann, hvem du læser om her.
Pris: 1.500,-
min. 4, maks. 10 pers.
- Minimum deltagerkrav: For dig med fully på 130+ mm. vandring
- Minimum alder:10 år
- Lokationer: Geels skov og Rude skov
- Datoer: (klik på mødestedet, som linker dig til Google Maps)
1. træning - Geels skov, Holte
lørdag d. 28. oktober
kl. 09.00 - 12.00
Mødested: Parkeringspladsen toppen af Geels bakke
2. træning - Geels skov, Holte
lørdag d. 11. november
kl. 09.00 - 12.00
Mødested: Parkeringspladsen toppen af Geels bakke
3. træning - Rude skov, Holte
lørdag d. 25. november
kl. 09.00 - 12.00
Mødested: Parkeringspladsen Vildtfogedvej
Lukket Facebookgruppe oprettes, hvor der deles video og billeder fra træningerne samt meddeles nødvendig info.
DIN TILMELDING ER DIN BETALING:
Tilmeld kr. 1.500,- betal via Mobilepay til nr. 60 78 50 85, skriv:
- din email-adresse
- dit telefonnummer
- koden "GAPØ"
Når du har betalt, modtager du indenfor 24 timer en bekræftigelses-sms.
Medbring en ekstra trøje og energibarer/geler til eget forbrug.
TILBUD på mountainbikes, dele, udstyr & energiprodukter hos vores samarbejdspartnere:
Teknik-Trøjen & -Vesten
Teknik-trøjen og -vesten gør dig køreteknisk bedre
Efter analyse af 4000+ ryttere har vi udviklet køretrøjen, som er designet til at gøre dig køreteknisk bedre til mountainbike.
Teknik-trøjen fås i kort-
& langærmet version,
børne/jr., herre- &
damemodel.
Fås også som vindvest så du på køligere dage kan holde stilen.
Pris fra 500,-
MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester
Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.
Bogen er en køreteknisk lære- og træningsbog med illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx tidligere verdensmestrer Henrik Djernis, Michael 'Kyllingen' Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.
Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann.
Pris 350,-
Mountainbike Akademiet er en del af Cykle Akademiet ApS, CVR-nummer 36 68 98 11
Kontakt Mads Weidemann: info @ mtbakademiet.dk / +45 - 6o 78 5o 85
Alle rettigheder forbeholdes Mountainbike Akademiet © Copyright 2o13-2o23
Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann
KURSISTFEEDBACK:
Hej Mads, Mange tak for en meget lærerig workshop hvor du formåede at matche vores niveau og tilrettelægge ud fra vores behov. Det var en rigtig god oplevelse.
Hilsen Mikkel
Hej Mads, Jeg vil godt takke dig for et rigtig godt kursus. Du har hvertfald fået en ny fan for Mikkel er ikke stoppet med at snakke om dig og de metoder du bruger. Så ville lige sige tak og fortsæt med det godt arb du laver. Hilsen Dennis
Du har rigtig mange gode “guldkorn” som er SIMPLE -og som JEG husker! (Billederne; fuglen der griber om pinden, flødebollegrebet, tramp på isfrossen sø, , flyv som SUPERMAND!)
Det er til at forstå, og så skal dét jo bare trænes-og lykkes!!
Kære Mads. Vil bare sige tak for god træning, der virkelig har båret frugt her i Alperne. Svingteknik og scandi flik, til de 1000vis af berms vi efterhånden har kørt. Cowboyder position til x line's noget gnarly liner, bunnyhopteknik til plateuhop og til at skippe rod og stensektioner, og faktisk også roost til at imponere i berms! . Jeg vender tilbage når jeg er sulten efter mere teknik. Dbh Kåre
Hej Mads, Tusind tak for videoerne og et fedt kursus. Jeg syntes du gjorde det rigtigt godt, og var god til at komme rundt til alle. 5 stjerner herfra.
Godt arbejdet i går ...du levere når du skal! - Jeg har det svært med de hold dér, men du var god til holde mange "bolde i luften" på en gang, så stort udbytte af de få timer.
Tak for gode råd hele vejen igennem! Stor ros og tak til instruktøren herfra! Det kom fuldstændig naturligt til mig efter at have rullet den er par gange. Din instruktion har VIRKELIG flyttet mig!!
Hej Mads, Bare lige en kæmpe anerkendelse herfra i forhold til det teknik forløb du havde Lukas igennem.. Sidste år, på træningstur, turde han på ingen måde køre de tekniske passager der var på U15 EM ruten. I år har han så været afsted til EM og hvis der var noget vi virkelig kunne fremhæve så var det hans tekniske kunnen. Ingen forhindringer var for svære ej heller på U17 ruten. Mentalt har det været en kæmpe gevinst. Så må power og udholdenhed bygges på nu..
Tak for hjælpen. Hilsen Malene
Til jer der sidder og tænker, er det noget for mig (Jeg kan da fx sagtens kører ud over drop) så vil jeg lige sige få jer meldt på NU!. Hvorfor nu det?
- Jeg har kørt på MTB i en del år og de sidste år også i udlandet. Det er gået ok for mig (Er stadig i live) Jeg havde fornøjelsen af at være i Portugal med Mads Weidemann og der lærte han mig de små vigtige ting ved drop "teknikken" Det er ikke raket videnskab men alligevel ret mange ting når det går stærkt på sporet. Jeg har fået det lært og det har givet mig rigtig meget mere SJOV på cyklen (den fede følelse, fart, lyst til mere leg og meget mere SIKKERHED på turen). Så få dig meldt til, hvis du bare er det mindste i tvivl om du kan det til UG. Det kan ende med at blive fordelagtigt for dig
De bedste anbefalinger til Mads herfra
Mads har gjort mountainbike til sin levevej, fordi han er en gudsbenådet underviser og MTBer.
Giv os din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook !
